やっぱり家が落ち着くさ！

近頃体がだるくてとても眠いです。
毎年この時期になると、本当にだるくなりますよね・・・。

夏バテに関することを少し調べてみたんですが、どうやらエアコンとかを付けて冷えた場所で急に過ごすと、
体の体温調整機能がちょっとおかしくなってしまうようですね。

今まで暑かった場所で体を冷やそうとしているのに、急に涼しいところに入ってしまってもまだ冷やし続けるということになるようです。
体温調整にはかなりのエネルギーを使ってしまうのでばててしまうようです。

この頃は朝と日中の温度差が結構あるので、夏バテになってしまうのかなと思っています。
みなさんもばてないように気をつけましょう！